เชื่อว่าหลายคนคงได้ยินคำว่า “ตั้งใจเรียน” มาตั้งแต่เด็กจนโต และหลายครั้งที่เด็ก ๆ เหม่อลอยในห้องเรียน ก็ถูกมองว่าเป็นเด็กไม่ตั้งใจเรียน แต่การเหม่อลอยไม่ได้ก่อผลเสียเสมอไป แต่การตั้งใจมากเกินไปต่างหากที่ทำให้ความตั้งใจเสียเปล่า เนื่องจาก “สมองไม่มีสมาธิ” ทำไมถึงเป็นแบบนั้น? แล้วจะต้องทำยังไง ไปหาคำตอบกันเลย ทำไมตั้งใจมากเกินไป ถึงไม่มีสมาธิ? การตั้งใจมากเกินไปทั้ง ๆ ที่ยังไม่เข้าใจ “พื้นฐาน” ของสิ่งที่กำลังเรียนรู้ มักทำให้สมองไม่มีสมาธิ ไม่สามารถเรียนรู้หรือแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ หรือพูดง่าย ๆ ว่าคุณยังไม่ได้ “อัปโหลดข้อมูล” สู่โหมดจดจ่อให้กับสมองเลยสักนิด เพราะฉะนั้นวิธีแก้ที่ดีที่สุดคือการทำความเข้าใจพื้นฐานของเรื่องนั้น ๆ ให้ดีก่อน จากนั้นสมองถึงจะสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เนื่องจากเข้าสู่โหมดจดจ่อแล้วนั่นเอง พักสมองยังไงให้เรียนรู้ได้ดีกว่าเดิม? บอกให้เข้าใจตรงกันก่อนว่า สมองของคนเรามีวิธีทำงานอยู่ด้วยกัน 2 โหมด คือ โหมดจดจ่อตามที่เราอธิบายไปคร่าว ๆ ข้างต้น และโหมดผ่อนคลาย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่มีผลต่อการเรียนรู้ โดยมีรายละเอียดที่น่าสนใจดังนี้ 1. โหมดจดจ่อ โหมดจดจ่อ หรือ Focused Mode เกิดขึ้นเมื่อคุณกำลังให้ความสนใจแบบใกล้ชิดกับอะไรบางอย่าง เช่น […]